Sentir vergüenza puede mostrarte que te importa cómo te ven los demás.
15Jun
15Jun
La vergüenza es una emoción que te ayuda a entender cuándo quieres mejorar.
15Jun
Sentir vergüenza a veces es una señal de que estás aprendiendo algo nuevo.
15Jun
Confía en ti mismo: Recuerda que eres capaz de hacer cosas increíbles.
15Jun
Haz una lista de tus fortalezas: Escribe las cosas en las que eres bueno para recordarlas cuando te sientas inseguro.
15Jun
Celebra tus logros: Reconoce y celebra tus éxitos, grandes o pequeños.
15Jun
Haz afirmaciones positivas: Di en voz alta cosas buenas sobre ti mismo.
15Jun
Pide ayuda cuando la necesites: No tengas miedo de pedir ayuda a amigos, familiares o profesores.
15Jun
Practica lo que te asusta: Enfréntate a tus miedos con práctica y paciencia.
15Jun
Recuerda tus éxitos pasados: Piensa en las veces que lo hiciste bien para sentirte más seguro.